Anmerkungen: Bei einer Laktose – Unverträglichkeit fallen die Symptome unterschidlich aus, da sie sich nach dem Grad der Unverträglichkeit richten.
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Während manche Betroffene noch Hartkäse verspeisen können, es aber mit Milch und Frischkäse schwer haben, leiden anderen schon bei der Aufnahme von Laktose Spuren unter den typischen Symptomen.
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Diese treten meist nach nur wenige Minuten nach dem Verzehr von laktosehaltigen Nahrungsmitteln auf.
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Betroffenen leiden dann unter Symptome wie Bauchkrämpfe, Völlegefühl, Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Übelkeit.
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Daneben kommt es in vielen Fällen zu Beschwerden wie Schlafstörungen, Müdigkeit, Unruhe und Kopfschmerzen.
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Diese Liste kann aber von Fall zu Fall und vom Grad der Unverträglichkeit erweitert und ergänzt werden.
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Laktoseintoleranz ist nicht heilbar. Einzig das Vermeiden von laktosehaltiger Nahrung oder die Einnahme von Enzympräparaten können die Symptome mindern.